马上就五一小长假啦，看到别人在朋友圈里晒蓝天白云，晒美食，晒买买买的战利品，你大概会心里痒痒的，恨不得也马上飞出去。孕期到底可以旅行吗？其实可以的。只要身体没什么不舒服，选择合适的出行地就行。
最适合旅行的孕周是孕中期。孕早期会有恶心呕吐等不适，还有流产的担心；孕晚期一方面大腹便便不方便，另一方面有随时分娩的可能，所以还是不要出门旅行啦。
一、哪些地方适合孕妈妈旅行呢？
因为孕期身体的特殊性,所以,建议准妈妈为了自己和肚里宝宝的安全,远离交通不便的偏远地区，不要爬山；可以去海边，但尽量不要下海游泳。
不能去的地方列出来,那么能去的地方有哪些呢?在选择旅游地的时候千万要注意宁可选冷门的,也不要凑热闹去人多的地方。
第一，近距离游览最适宜
比如开车1-2个小时就能到,放松心境的同时也不会太累。如果坐标北京,可以选择去古北水镇、京郊古镇爨底下村、白洋淀或者是月坨岛等地。
推荐几处京郊适合孕妈旅行目的地。
1.古北水镇
古北水镇位于北京市密云区古北口镇,背靠中国最美、最险的司马台长城(准妈妈们就不必非要一览司马台长城了),坐拥鸳鸯湖水库,是京郊罕见的山水城结合的旅游度假景区。夜景堪称一绝,目前已成为北京夜游新地标。
2.京郊古镇爨底下村
这是一个任你游荡的村子,不用爬山,不必涉水,懒懒散散,空白头脑,把这里当成自己的梦境最能帮助你放松心情,舒展身体。走在村子里可以看到不同时代的遗迹。令人不禁感叹时光似水,人事变迁,同时又令人惊叹这个小小村落竟然把几个时代的景象同时定格在了一个时空。
3.白洋淀
白洋淀水域辽阔,风景秀丽,气候宜人,到了秋天,芦花纷飞,稻谷飘香,鸭鹅成群,莲菱遍布,小舟穿梭往来,渔歌此起彼落。最重要的是这里是有名的淡水鱼场,盛产鲑鱼、鲤鱼、青鱼等,孕期要多吃鱼,爱吃鱼的准妈妈可以来这里赏着美景吃着鱼。
4.月坨岛
这个地方现在还没有那么多游人,所以是准妈妈看海的首选。月坨岛又名绿岛、快乐岛,地处河北省乐亭县西南的渤海臂湾之中,这里原始的生态引人遐思,幽野、奇趣的景色诱人神往,富有荷兰风情的红顶小木屋演绎着浪漫,狭长的原木栈道,诉说着一份自然山水的柔情。在这个离京城最近的世外桃源,垂钓到一份浪漫,品饮到一份新鲜,寻找到一份远离尘嚣的悠然。
第二，大中城市游览
一些交通工具方便抵达的省会城市或知名的游览城市,这些当地通常交通便利,配套设备完备,也会有完善的医疗机构以备不时之需。假如遇到突发状况,也不至于求助无门。
比如武汉、南京、苏州、杭州等城市,既具有特色,又有美食,最重要的是作为大中城市,交通和医疗服务发达。
其实假期哪个旅游胜地都是人满为患,作为孕妇尽量远离人满为患的名胜古迹和景区,不然上个厕所还要排上几个小时的队。
如果是生活在大中城市,就自己在所居住的城市玩一玩,如果是生活在中小城市,可以到附近的大中城市转一转,不要舍近求远。
关于出国游，有一些孕妇想趁着好气候去出国游览的,经济上允许的话,也是能够考虑的，不过五一小长假未必适合长途旅行，孕妈妈们根据身体情况和时间来选择吧。
二、孕妇出游的注意事项:
第一,制定合理旅游计划,时刻记住自己是个孕妈妈
因此,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加,定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外,在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若没有把握,不去为宜。
第二,途中要有人全程陪同,准妈妈不宜独自出游
最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴,不但会使旅程较为愉悦,而且当你觉得累或不舒服的时候,也可以照顾你,或视情况改变行程,这样才能有个安全快乐的旅行。
第三,运动量不要太大或太刺激
太刺激或危险性大的活动也不可参与,例如:过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。潜水、冲浪、滑水之类还是等生完宝宝再说吧。
第四,携带必备药品
另外，在吃、住、行等各方面，都要特别注意，保证干净卫生，出行安全。孕妇除了遵守以上的规则外,还要考虑药物在怀孕期间的安全性,所以出发前,请教你的产检医师是很重要的。另外,准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂,也是非常必要的。
孕期也是可以远途出行的，可以乘飞机。如果乘飞机的时间比较长，乘的是经济舱，就需要多喝水，每2个小时左右就起身活动活动，主要是为了预防下肢静脉血栓的形成。
还有，在孕期旅行出门之前，最好做足功课，事先了解一下旅行目的地的有产科的医院的位置和联系方式，一旦发生出血腹痛等意外，可以方便及时地去看急诊。
