西藏境内七日游攻略：领略神秘高原风光，体验淳朴藏族文化
一、整体情况
本次西藏境内七日游攻略，将带领大家领略神秘的高原风光，体验淳朴的藏族文化。行程包括拉萨、林芝、纳木错等地，全程约600公里，适合自驾游或者参加旅行团。在这次旅行中，你将欣赏到壮丽的雪山、广袤的草原、湛蓝的湖泊，感受浓厚的藏族风情。以下是详细的行程安排、景点推荐、旅行花费、住宿安排、注意事项和避坑指南。
二、详细行程安排
第1天：拉萨市区 - 布达拉宫 - 大昭寺 - 八廓街
上午抵达拉萨后，先去参观布达拉宫，了解西藏历史文化。随后前往大昭寺，参拜文成公主实殿，祈求平安吉祥。下午游览八廓街，品尝特色小吃，购买手工艺品。
第2天：拉萨 - 羊卓雍错 - 江孜
早上从拉萨出发，前往羊卓雍错，欣赏湖光山色，感受高原湖泊的美丽。下午前往江孜，游览江孜古城，了解藏族历史文化。
第3天：江孜 - 仁布寺 - 冈仁波齐峰
早上从江孜出发，前往仁布寺，参拜历代班禅喇嘛驻锡地。下午前往冈仁波齐峰，欣赏世界最高峰的壮丽景色。
第4天：仁布寺 - 桑耶寺 - 日喀则
早上从仁布寺出发，前往桑耶寺，了解藏传佛教的发展历程。下午前往日喀则，游览扎什伦布寺，感受藏传佛教的庄严肃穆。
第5天：日喀则 - 萨迦寺 - 珠峰大本营
早上从日喀则出发，前往萨迦寺，了解萨迦派的历史渊源。下午前往珠峰大本营，欣赏世界之巅的壮丽景色。
第6天：珠峰大本营 - 纳木错 - 当雄
早上从珠峰大本营出发，前往纳木错，欣赏湖光山色，感受高原湖泊的美丽。下午前往当雄，游览扎西半岛，了解当地的民俗风情。
第7天：当雄 - 拉萨 - 机场或火车站
早上从当雄出发，返回拉萨，游览药王山观景台，俯瞰拉萨全城美景。下午前往机场或火车站，结束愉快的旅程。
三、景点推荐
1. 布达拉宫：西藏著名的宫殿建筑，具有丰富的历史文化内涵。
2. 大昭寺：西藏最重要的佛教寺庙之一，供奉着释迦牟尼12岁等身像。
3. 羊卓雍错：西藏三大圣湖之一，湖光山色美不胜收。
4. 江孜古城：西藏历史悠久的古城，保存了丰富的藏族文化遗产。
5. 冈仁波齐峰：世界最高峰，被誉为“地球之巅”。
6. 桑耶寺：西藏第一座寺庙，具有重要的宗教地位。
7. 扎什伦布寺：西藏最大的寺庙之一，供奉着五世达赖喇嘛的灵塔。
8. 纳木错：世界上海拔最高的咸水湖，湖光山色令人陶醉。
9. 当雄扎西半岛：观赏拉萨全景的最佳地点之一。
四、旅行花费
1. 交通费：往返机票/火车票费用；当地租车费用；油费等。
2. 餐饮费：每人每天预留50元人民币用于用餐。
3. 住宿费：根据个人需求选择经济型、舒适型或豪华型酒店，平均每晚费用约为300元人民币。
4. 景点门票费：各个景点的门票价格不同，预计每人总花费约为500元人民币。
5. 其他费用：购物、娱乐等其他消费。
五、住宿安排
1. 建议选择拉萨市区、景区附近的酒店或客栈，提前预订以确保房间充足。
2. 根据个人喜好和预算选择经济型、舒适型或豪华型酒店。
3. 建议入住时间较晚，以免高原反应影响休息。
4. 注意保持室内通风良好，避免使用空调过度。
5. 随身携带一些抗高反药物，如红景天、复方氨酚烷胺片等。
六、注意事项
1. 高原地区海拔较高，注意防晒、保暖和防寒措施。
2. 请尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不要随意拍摄寺庙内的佛像和僧侣。
3. 在景区内请保持环境卫生，不要乱丢垃圾。
4. 请遵守景区的各项规定，不要攀爬禁止通行的区域。
5. 在驾驶过程中请注意安全，遵守交通规则。
