从长沙自驾去西藏拉萨，距离约3000多公里。
1、长沙自驾去西藏，时间选择建议在4-10月，最佳时间为6-8月。
2、长沙自驾去西藏常规的路线有川进青出和滇进川出，两条路线各有优点。
(1）川进青出挑战性主要在109国道安多至格尔木段 ，以及雅安至拉萨段。进藏除了欣赏西藏沿线美丽的风景，另一个就是意志和毅力的挑战，有挑战印象越深刻。
以接受挑战的为主，同时又能欣赏西藏及沿途美景，从长沙自驾去西藏，强烈推荐川进青出。
自驾路线为：长沙—益阳—常德—湘西—恩施—重庆—广安—遂宁—资阳—成都—眉山—雅安—新都桥—雅江—理塘—稻城亚丁—巴塘—左贡—邦达—八宿—然乌—波密—通麦—鲁朗—直白村—八一—工布江达—墨竹工卡—拉萨—当雄—纳木错—那曲—安多—唐古拉山口—沱沱河—可可西里—昆仑山口—格尔木—西宁—临夏—兰州—定西—白银—固原—平凉—庆阳—咸阳—西安—商洛—襄阳—宜昌—荆州—岳阳—长沙。全长约7000公里。
(2）滇进川出也有挑战性，但相对比较缓和，因为云南本身就是云贵高原地区，属于与青藏高原衔接的缓冲地带，缓慢适应高原反应的时间相对较长，进藏高原反应相对缓和。
以欣赏西藏美景为主的，挑战为辅，从长沙自驾进藏路线推荐滇进川出或川进滇出。
滇进川出路线为：长沙—益阳—常德—湘西—铜仁—遵义—黔南—贵阳—安顺—黔西南—六盘水—曲靖—昆明—楚雄—大理—丽江—香格里拉—德钦—芒康—左贡—邦达—八宿—然乌—波密—通麦—鲁朗—直白村—八一—工布江达—墨竹工卡—拉萨—那曲—丁青—昌都—左贡—芒康—巴塘—理塘—稻城亚丁—雅江—新都桥—雅安—眉山—成都—资阳—遂宁—广安—重庆—恩施—湘西—张家界—常德—益阳—长沙。全长约6500公里。
(3）个人认为，西藏值得去两次以上，还可以走走滇进，返回走西藏北线西丽高速、西宁、川西、重庆等返回长沙。
3、从长沙自驾去西藏，需要准备的东西包括：
(1）带好身份证、驾驶证、行驶证等证件。
(2）西藏太阳辐射大，紫外线强烈，需要带好太阳镜、太阳帽、防嗮霜、护肤霜、润唇膏等防嗮用品。
(3）西藏温差比较大，准备保暖衣服等。
(4）准备好日常生活用品，登山鞋等。
(5）准备一些感冒药、肠胃药、抗高原反应的药。
(6）带上防雨衣服。
(7）带一些一角二角的硬币。
(8）准备适当矿泉水，和巧克力、压缩饼干、肉类罐头、牛肉干等高能食品。
(9）可能的话，带一个氧气袋等等。
