随着高温和暑期的一同到来，有不少朋友开始计划来云南避暑旅居和旅游。小编作为一个土生土长的云南人，非常有必要和义务为粉丝们讲讲七月份（夏季）来云南的一些注意事项~
无论你是想来避暑旅居、还是暑期带家人一起出游，都不应该错过益众大健康今天为大家整理的这篇实用又接地气的文章！
关于天气和温度
天气：夏季，是云南的雨季，往年都会有连绵的阴雨天，但今年比起往年雨水较少，从出游角度来说，更加适合游览！但还是要带上便携的雨具，毕竟云南的天气主打的就是一个“变幻莫测”！天气预报大概率是不准的，而且时有东边下雨西边晴的情况出现。
温度：云南夏季的气温大概在16-30度之间，要特别注意的有两点，一是早晚温差大，二是下雨天降温明显。所以在出行之前，至少准备一件外套，说不准迎接你的是16度的阵雨天！
穿搭攻略和必备物品
穿搭：“云南旅游到底怎么穿衣服”是没有标准答案的，上面也提到了云南的温差很大，这也导致了人们的衣着很难准确地分辨季节，“四季衣服同穿戴”也成了云南十八怪里的一怪。
益众大健康的建议是：薄外套是一定要带的，既可以降温时添衣，也可以用于防晒；再带一些适合游山玩水的休闲运动服、适合拍照的裙子就差不多了。短裤短袖不太建议穿，很容易被晒伤。
必备物品：出发云南之前，除了自己必需的物品，还一定要准备防晒物品。云南的紫外线到底有多强？有网友这么形容：“上午到云南，下午就成了本地人”。出去玩半天，轻则晒黑、重则晒伤。就算是阴天，也不要掉以轻心。
7月适合游览哪些景点
云南是个四季都适合旅游的地方，夏季非常适合到云南来避暑，如果是避暑旅居非常推荐昆明、曲靖、弥勒、腾冲等地。
同时，夏季的云南正是枝繁叶茂、生机勃勃的景象，给人一种充满生命力的感觉。特别适合去香格里拉、普者黑、临沧、普洱等植被、森林丰茂的地区小住、游玩。
一些避坑建议
只要是旅游热门地，就难免有各种坑人的事情，但有很多是可以避免的。找住宿的话一定多平台对比，提前预定；出行可以选公交地铁，其次是滴滴等，也可以到当地租车，不要乘坐机场门口和客运站门口的黑车；景区有人给你拍照要谨慎，都是收钱的；景区的吃的都会贵很多，能自带的自带，尽量少买景区里的纪念品……
七月是个非常适合出发的时间，也是云南的旅游旺季，一些热门旅游景点可能会比较拥挤，因此提前规划行程、预订酒店和门票是很重要的。
同时，云南有着丰富多样的民族文化，尊重当地的风俗习惯和宗教信仰是很重要的。在参观寺庙或民族村落时，要注意遵守规定和礼仪。也要尊重自然，不随意乱扔垃圾，保持景区的整洁和原始状态。
