丽江拉市海旅游，寻找候鸟的踪迹，探访茶马古道的秘密。拉市海湿地是云南省第一个自然保护区，共有鸟类57种，每年来此越冬的鸟类3万多只，其中不乏珍稀濒危种类。
茶马古道
一条小径蜿蜒山中，走在古老的茶马古道上。一队队人马俨然就像马帮在山间慢慢上行，铃声叮叮咚咚好不悦耳。上山的道路并不好走，所以骑马要十分小心。
茶马古道
当地纳西人家家户户都养马，旅游业是他们的生活来源。每当有游客前来，全村轮流上阵，绝对没有人会抢生意。旺季时每天要走四五趟，淡季机会就会少很多，收入也是旺季淡季大不相同。
淡季每个月收入几千块钱，旺季时十天便可收入上万。
茶马古道
据说他们是马帮的后代，世世代代靠走马帮为生。古时候每家的男丁除去病残都要跟随马帮走货。茶马古道通往西藏，最远到达印度，每走一趟来回需三年时间。沿途四周的景色非常不错，不时可见欢乐的河水在曲折盘旋的山间小道旁时隐时现缓缓流淌，间或形成瀑布飞流直下。沿着茶马古道要一个多钟头后才到拉市海源头-圣泉源。
茶马古道
圣泉源是纳西人祭祀神灵和自然的神圣净地，是纳西人传宗接代的活源圣水。附近的指云寺僧人每天清晨都会取圣泉源泉水供佛献神，年轻男女也会取圣泉源水祈求赐子纳福、 百年好和。源头是个不大的地下泉，只见一泓泉水清澈见底，用手捧起喝了一口，泉水甜甜的，比任何瓶装水都好喝。
茶马古道
虽说泉眼不大，但很快聚集成一片湖水，湖面清澈晶莹，象沉静的仙子，倒映着天上的白云、岸边的树木，一叠一叠向下流，人称七仙女湖。山间树林中矗立着一尊神象，泉边一束草把子上插满了还在燃烧的香，前来祈福的人不少。圣泉源、美泉、七仙湖三大源头组成了拉市海的源头，三处相隔不远。美泉，不同于圣泉源的恬静，美泉水流如歌，顺着山势欢腾奔流。
拉市海
拉市海波光浩淼，草甸上马儿低着头自由自在地吃草；美泉村的纳西民居错落有致；远处山头上飘浮着朵朵白云，眼前的景致美得令人心醉。进入美泉村，村口一棵千年古树，据专家考证，距今已有2700多年的树龄，是村民心中的神树。穿过村庄，村里房屋整齐，村民穿着漂亮，旅游事业给纳西人带来了财富，人们过上了幸福生活。
拉市海
村中心一座矮墙上，贴着一幅写满东巴文字的宣传画。可惜上面的文字一般人都不认识，就算你问当地年轻的纳西人，他们也不知道了，除了少数传承人外，现在很少有人能够认得东巴文字，真心希望这些纳西千年的文化遗产不要断了传承。
拉市海
拉市海不同于一般湖泊，属于湿地结构，水面上不时可见从水底长出的蒿草芦苇，野鸭野鹅在水中嬉戏游玩别有情趣。现在对游客开放的湖面仅仅只是拉市海的十几分之一，大部分水面现在都是自然保护区，不允许游人游船驶进。
拉市海
各位看官觉得拉市海风景怎么样？
