相约一起去西藏旅游：一场心灵的洗礼与身体的挑战
引言：
西藏，这个神秘而又美丽的地方，一直是许多人心中的圣地。它的壮丽景色、深厚的文化底蕴和独特的民族风情，都让人向往不已。这次，我们将一起踏上西藏之旅，去感受那里的自然之美、人文之韵，去体验一次心灵的洗礼与身体的挑战。在这篇攻略中，我将为大家详细介绍我们的行程安排、景点推荐、旅行花费、住宿安排、注意事项以及避坑指南，希望能帮助大家更好地规划这次旅行。
一、详细行程安排：
Day 1:抵达拉萨
- 乘坐火车或飞机抵达拉萨，首日安排在市区休息，适应高原环境。
- 晚上可以逛逛布达拉宫广场，感受拉萨的夜晚。
Day 2:拉萨市区游
- 上午参观色拉寺，了解藏传佛教文化。
- 下午游览八廓街，品尝当地特色美食。
- 晚上观看藏族歌舞表演。
Day 3:拉萨至羊卓雍错
- 上午乘车前往羊卓雍错，欣赏湖光山色。
- 下午在湖边休息，拍照留念。
Day 4:羊卓雍错至纳木错
- 上午乘车前往纳木错，途中欣赏美丽的草原风光。
- 下午抵达纳木错，游览湖边景区。
- 晚上在湖边露营，观赏璀璨星空。
Day 5:纳木错返回拉萨
- 上午乘车返回拉萨。
- 下午在市区休息，准备第二天的离开。
Day 6:离开拉萨
- 根据航班或火车时间，离开拉萨，结束愉快的旅程。
二、景点推荐：
1. 布达拉宫：位于拉萨市区，是西藏最著名的景点之一，也是藏传佛教的圣地。在这里，你可以欣赏到壮观的建筑风格和丰富的宗教文化。
2. 羊卓雍错：被誉为“天上的珍珠”，是西藏三大圣湖之一。湖光山色美不胜收，是摄影爱好者的天堂。
3. 纳木错：世界上海拔最高的咸水湖，湖面如镜，碧波荡漾。在这里，你可以感受到大自然的神奇魅力。
三、旅行花费：
1. 交通费：往返拉萨的火车票或机票价格根据购票时间和座位等级有所不同，预计在500-1500元之间。此外，市内交通费用约为50元/天。
2. 餐饮费：拉萨的餐饮价格相对较低，一顿饭大约在20-50元之间。如果选择在景区内的餐厅就餐，价格会稍高一些。
3. 住宿费：拉萨有多种档次的酒店供选择，从经济型到豪华型都有。预算在200-1000元/晚不等。如果选择在青年旅社或者民宿住宿，价格会更便宜一些。
4. 其他费用：包括景点门票、购物等，预计每人每天在50元左右。
四、住宿安排：
1. 在拉萨市区可以选择经济型酒店或者青年旅社，价格适中且交通便利。
2. 如果想要体验一下当地的生活，可以选择在民宿住宿，更能深入了解当地居民的生活习惯。
3. 如果时间充裕，可以考虑在纳木错附近的帐篷营地露营，感受大自然的魅力。
五、注意事项：
1. 由于海拔较高，初到拉萨的朋友要注意适应高原环境，避免剧烈运动和饮酒。
2. 在拉萨市区要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意拍摄寺庙和僧侣。
3. 在景区内要注意保护环境，不要乱丢垃圾，尽量减少对自然环境的破坏。
4. 在购买特产、纪念品时要注意辨别真伪，避免上当受骗。
