西藏之旅：一周探索神秘高原的花费与攻略
西藏，被誉为世界的屋脊，拥有着神秘的宗教文化、壮丽的自然风光和独特的民族风情。这次，我将带领大家走进这片神秘的土地，一起体验一周的西藏之旅。在这篇攻略中，我将详细介绍行程安排、景点推荐、旅行花费、住宿安排、注意事项以及避坑指南，帮助大家更好地规划这次旅行。
一、详细行程安排：
第一天：抵达拉萨，休息适应高原环境。
第二天：参观布达拉宫，了解西藏的历史和文化。随后前往大昭寺，感受藏传佛教的庄严肃穆。晚上可以逛逛八廓街，品尝当地特色美食。
第三天：游览纳木错，欣赏美丽的湖光山色。下午返回拉萨，晚上观看藏族歌舞表演。
第四天：前往羊卓雍错，领略这片高原上的圣湖之美。晚上返回拉萨，自由活动。
第五天：游览扎什伦布寺，了解藏传佛教寺庙建筑的特点。下午前往罗布林卡，欣赏西藏民间艺术。
第六天：前往林芝，游览雅鲁藏布大峡谷，感受大自然的神奇鬼斧神工。晚上入住林芝酒店。
第七天：游览巴松措，欣赏美丽的湖泊景色。下午返回拉萨，结束愉快的西藏之旅。
二、景点推荐：
1. 布达拉宫：西藏最具代表性的建筑，也是世界上海拔最高的宫殿。在这里，你可以了解到西藏的历史和文化。
2. 大昭寺：藏传佛教的重要寺庙，香火鼎盛。在这里，你可以感受到藏传佛教的庄严肃穆。
3. 纳木错：中国第二大的咸水湖，湖光山色美不胜收。在这里，你可以欣赏到高原上的美丽风光。
4. 羊卓雍错：西藏三大圣湖之一，湖水清澈见底。在这里，你可以领略到圣湖的神秘魅力。
5. 扎什伦布寺：藏传佛教格鲁派的重要寺庙，寺庙建筑壮观。在这里，你可以了解到藏传佛教寺庙建筑的特点。
6. 雅鲁藏布大峡谷：世界上最深的峡谷之一，景色壮观。在这里，你可以感受到大自然的神奇鬼斧神工。
7. 巴松措：一个美丽的湖泊，湖水碧波荡漾。在这里，你可以欣赏到美丽的湖泊景色。
三、旅行花费：
1. 交通费：往返机票约为1500元/人；拉萨市内交通费用约为50元/人/天。总计约为3000元/人(不包括住宿费用)。
2. 住宿费：拉萨市区的酒店价格约为300元/晚；林芝市区的酒店价格约为200元/晚。总计约为9000元/人(七天)。
3. 餐饮费：拉萨市区的餐饮费用约为50元/人/天；林芝市区的餐饮费用约为40元/人/天。总计约为6000元/人(七天)。
4. 景点门票费：布达拉宫门票约为200元/人；大昭寺门票约为85元/人；纳木错门票约为120元/人；羊卓雍错门票约为120元/人；扎什伦布寺门票约为85元/人；雅鲁藏布大峡谷门票约为120元/人；巴松措门票约为60元/人。总计约为735元/人。
四、住宿安排：
在拉萨市区，可以选择住在青年旅舍或者经济型酒店；在林芝市区，可以选择住在三星级酒店或者家庭旅馆。建议提前预订住宿，以免到时候找不到合适的住处。
五、注意事项：
1. 高原反应：由于西藏地处高原地区，海拔较高，氧气稀薄，初到西藏的朋友需要注意预防高原反应，如头痛、恶心等症状。建议提前做好身体检查，携带一些抗高原反应的药物。
2. 防晒保暖：西藏阳光强烈，紫外线较强，需要做好防晒措施；同时，由于气温较低，夜间温差大，需要做好保暖措施。建议携带防晒霜、墨镜、口罩等物品以及厚衣服、羽绒服等保暖用品。
3. 尊重当地风俗：在西藏旅行期间，要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意拍摄寺庙内的佛像和僧侣，不要触摸他人的头部等敏感部位。
六、避坑指南：
1. 不要轻信导游或者路边的推销人员，谨防上当受骗；
2. 在购买纪念品或者特产时，要注意辨别真伪，避免购买到假冒伪劣商品；
