兰州到拉萨跟团旅游攻略：一次心灵的洗礼与身体的挑战
兰州到拉萨，这是一条被誉为“世界屋脊”的神秘之路。这条路线不仅沿途风光秀丽，而且还充满了挑战和未知。如果你是一个热爱冒险，渴望探索未知的人，那么这次兰州到拉萨的跟团旅游将会是你的最佳选择。在这篇文章中，我将为你详细介绍这次旅行的详细行程安排、景点推荐、旅行花费、住宿安排、注意事项以及避坑指南，希望能帮助你更好地规划和享受这次旅行。
一、详细行程安排
我们的兰州到拉萨跟团旅游总共持续15天，每天的行程都非常充实和丰富。以下是我们的主要行程安排：
第一天：兰州出发，经过长达400公里的山路，抵达青海湖畔。在这里，你可以欣赏到壮丽的湖光山色，感受大自然的神奇魅力。
第二天：游览青海湖，包括鸟岛、沙岛、塔尔寺等景点。晚上在青海湖畔露营。
第三天：前往祁连县，游览祁连山国家公园，欣赏雪山、草原、湖泊等自然风光。
第四天：继续在祁连县游览，包括冰沟峡谷、丹霞地貌等景点。
第五天：前往张掖，游览丹霞地貌、张掖国家湿地公园等景点。
第六天：前往嘉峪关，游览嘉峪关长城、嘉峪关关城等景点。
第七天：前往敦煌，游览莫高窟、鸣沙山月牙泉等景点。
第八天：在敦煌市区游览，包括敦煌博物馆、敦煌夜市等景点。
第九天：前往格尔木，游览昆仑山脉、可可西里等景点。
第十天：前往拉萨，游览布达拉宫、大昭寺等著名景点。
第十一天：在拉萨市区游览，包括八廓街、罗布林卡等景点。
第十二天：前往纳木错，游览纳木错湖、念青唐古拉山等景点。
第十三天：在纳木错附近游览，包括羊卓雍错、玛旁雍错等景点。
第十四天：返回拉萨，游览药王山、桑耶寺等景点。
第十五天：结束旅程，返回兰州。
二、景点推荐
1. 青海湖：这是中国最大的内陆湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。湖水碧蓝，湖畔风光秀美，是摄影爱好者的天堂。
2. 祁连山国家公园：这里有丰富的动植物资源，有美丽的雪山、草原、湖泊，是徒步和观鸟的好去处。
3. 嘉峪关长城：这是万里长城的起点，也是中国古代防御体系的重要组成部分。站在长城上，你可以感受到历史的厚重和雄伟。
4. 莫高窟：这是世界上最大的石窟艺术宝库之一，有大量的佛教壁画和雕塑，展示了中国古代的艺术成就。
三、旅行花费
这次兰州到拉萨的跟团旅游总共需要花费大约5000元人民币。这个价格包括了交通费、住宿费、餐饮费、门票费等所有费用。具体的费用可能会因为季节和旅行社的不同而有所变化。
四、住宿安排
我们为每个团员安排了舒适的酒店或旅馆，保证大家有一个良好的休息环境。所有的住宿都是按照团队人数预订的，所以你不需要担心房间的问题。
五、注意事项
1. 高原反应：由于这次旅行的主要目的地是高原地区，所以大家需要做好高原反应的预防工作。建议提前购买高原反应药物，并在旅行过程中多喝水、多休息。
2. 防晒保暖：高原地区的紫外线较强，白天需要注意防晒；晚上温度较低，需要做好保暖措施。
3. 尊重当地风俗：在旅行过程中，我们需要尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不要做出冒犯当地人的行为。
六、避坑指南
1. 不要轻信导游或者商家的话：在旅行过程中，我们可能会遇到一些推销商品或者服务的导游或者商家。我们需要保持警惕，不要轻易相信他们的话。
2. 注意饮食卫生：在旅行过程中，我们需要注意饮食卫生，尽量避免吃街边摊贩的食物。如果需要吃饭，可以选择一些口碑好的餐馆或者酒店。
