畅游西藏，感受神秘的高原之美——详解去西藏旅游的费用及攻略
西藏，位于中国西南部，是一个充满神秘色彩的高原地区。这里有着世界上最高的山脉——喜马拉雅山脉，有着世界上最古老的宗教——藏传佛教，还有着世界上最美的自然风光。那么，去西藏旅游要多少钱呢？本文将从详细行程安排、景点推荐、旅行花费、住宿安排、注意事项、避坑指南等方面，为大家详细介绍这次旅行攻略。
一、详细行程安排
Day 1:抵达拉萨
- 从成都乘坐飞机抵达拉萨贡嘎机场，首府拉萨海拔3650米，请确保身体适应高原环境。
- 入住酒店，休息。
Day 2:拉萨市区游
- 参观布达拉宫，了解西藏历史文化。
- 前往大昭寺，参拜文成公主像，祈求平安吉祥。
- 逛八廓街，品尝特色美食。
Day 3:拉萨至纳木错
- 乘车前往纳木错，途中欣赏美丽的高原风光。
- 抵达纳木错后，游览湖心岛，欣赏湖光山色。
- 晚上返回拉萨。
Day 4:拉萨至林芝
- 乘车前往林芝，沿途欣赏雅鲁藏布江大峡谷美景。
- 抵达林芝后，游览兰坪县的巴松措景区，欣赏美丽的湖泊和森林。
- 晚上返回林芝市区。
Day 5:林芝至拉萨
- 乘车返回拉萨，途中欣赏美丽的高原风光。
- 抵达拉萨后，游览药王山观景台，俯瞰拉萨全城美景。
- 晚上自由活动。
二、景点推荐
1. 布达拉宫：位于拉萨市区，是西藏最著名的景点之一，也是西藏历代达赖喇嘛的冬宫。布达拉宫内有丰富的文物和壁画，展示了西藏深厚的历史底蕴。
2. 大昭寺：位于拉萨市区，是藏传佛教的圣地。大昭寺内供奉着释迦牟尼12岁等身像，每年吸引着成千上万的朝圣者和游客。
3. 纳木错：位于拉萨以北约240公里处，是中国第二大的咸水湖。纳木错湖面海拔4718米，湖水清澈，湖畔雪山环绕，风景如画。
4. 兰坪县巴松措景区：位于林芝市西北部，是西藏最美的湖泊之一。巴松措湖水碧蓝，湖畔森林茂密，景色宜人。
三、旅行花费
1. 交通费：从成都至拉萨往返机票价格约为1500元/人；拉萨至林芝和林芝至拉萨的长途汽车票价约为100元/人。
2. 餐饮费：拉萨市区的餐饮价格与成都相近，大约在30-50元/人/餐。其他景区的餐饮价格略高，大约在50-100元/人/餐。
3. 住宿费：拉萨市区的酒店价格大约在300-600元/人/晚；其他景区的酒店价格略高，大约在400-800元/人/晚。
4. 景点门票：布达拉宫门票为200元/人；大昭寺门票为85元/人；纳木错门票为120元/人；兰坪县巴松措景区门票为80元/人。
四、住宿安排
在拉萨市区有众多星级酒店可供选择，如香格里拉大酒店、喜来登酒店等。其他景区则有更多民宿和经济型酒店可供选择。建议提前在携程、去哪儿等旅游网站预订住宿。
五、注意事项
1. 高原反应：由于拉萨海拔较高，请确保身体适应高原环境，尽量避免剧烈运动和饮酒。抵达拉萨后，最好在前几天保持低强度活动，让身体逐渐适应高原环境。
2. 防晒保暖：西藏阳光强烈，紫外线较强，请注意防晒措施；同时，早晚温差较大，请随身携带保暖衣物。
3. 尊重当地风俗：在西藏旅行时，请尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要随意拍摄寺庙和僧侣。
六、避坑指南
1. 避免购买假冒伪劣商品：在购物时，请注意辨别商品真伪，避免购买假冒伪劣产品。可以向商家索要发票和正规渠道购买凭证。
2. 注意饮食卫生：在用餐时，请注意食品卫生，尽量选择卫生条件良好的餐馆就餐。避免生食或半生食的食物。
